很多家长不信我的“高中笔记”能命中大学英语六级的考点，今年我们就来试试分析看看。要考六级的用户都是四五年前拿到《高中英语1.5万考点》的吧？我没有魔法不可能改变你们手上文件的内容。来看看命中率情况吧！
2023年6月，大学英语六级考试一卷命中率情况：全文一共出现439处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》和《睡眠记忆法配套词表》命中400处，命中率：400/439×100%=91.12%
大学英语六级考试2306，一卷作文解析，范文全文翻译附衡水体字帖
大学英语六级考试2023年6月这次考试作文部分是关于心理健康的话题，难度不算很大，也就涉及到两三个六级词汇，大部分单词可以用高中和四级增量词表达清楚。应用到的词组短语就偏中频一些。我这里选取了两篇范文，两篇范文一共出现26处考点，《高中英语1.5万考点》和《睡眠记忆法配套词表》命中25处。
未命中考点：
cop with 处理
范文一中文翻译：
今天，越来越多的人意识到精神健康需要与身体健康同等重视。在我们这个快节奏的现代社会，人们通常关注身体健康，但他们往往忽视了精神健康的重要性。然而，精神健康同样至关重要，并在我们的整体生活质量中发挥着重要作用。
精神健康的重要性可以从生活的各个方面看出。它影响着我们与家人和朋友的关系，我们的工作表现，以及我们处理压力和逆境的能力。忽视我们的精神健康可能导致各种精神疾病，如焦虑和抑郁，这可能会对我们的生活产生严重后果。
为了解决这个问题，我们需要优先考虑精神健康。这包括促进关于精神健康的开放讨论，减少与寻求帮助相关的社会污名，以及提供精神健康资源的获取途径。学校、工作场所和社区应该提供支持和资源，帮助个人有效地管理他们的精神健康。
总之，精神幸福和身体健康同样重要。为了过上平衡而充实的生活，我们必须给予它应有的关注。通过认识到精神健康的重要性，我们可以采取积极的措施来改善我们的整体幸福感。
范文一垂直版衡水体字帖：
范文二中文翻译：
如今，越来越多的人开始意识到，精神健康需要像关注身体健康一样受到重视。精神健康对整体健康和幸福至关重要，然而它经常被忽视。
精神健康问题可以随时影响任何人，不论年龄、性别或背景如何。
首先，精神健康影响到我们的幸福感。当我们的精神健康良好时，我们能够经历积极的情感，如快乐、感激、满足。这些情感可以改善我们的情绪，使我们更能处理压力，应对逆境。
其次，精神健康对我们的生产力有着巨大的影响。当我们的精神健康良好时，我们在工作和学习中更有动力、更有创造力、更高效率。我们也能更好地应对挑战，解决困难。
第三，精神健康也对我们的人际关系有着重大影响。精神健康的人不仅更富有同理心、更富有同情心、更富有合作性，还更善于沟通，更善于解决冲突。
因此，我们都应更加关注自己的精神健康，需要时寻求帮助。精神健康和身体健康一样重要，对我们的整体幸福感至关重要。
范文二垂直版衡水体字帖：
大学英语六级考试2306一卷，听力1-4题原文和题目解析，附翻译
2023年6月六级考试一卷1-4题，内容是关于大学校园外宿的话题，内容比较贴近生活，理解不难。六级词汇出现四五处而已，不影响理解。但是词组短语的比例非常大。说明六级的难度并不是体现在词汇上，而是词组短语的密度上。本题一共出现28处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》全部命中。
全文翻译：
男：嗨，莉莉，新公寓怎么样？
女：还行。
男：什么？上周你搬进去的时候可是非常兴奋，还一直在网上发布公寓照片。
女：嗯，上周搬进来的时候，公寓看起来很舒适，大小刚刚好适合一个人。但现在它看起来小得可怜、陈旧而孤独。
男：啊，这就是问题所在。你是不是想念大学的室友了？
女：我现快像个傻子了，因为我以前总是向你抱怨我们宿舍房间拥挤，他们总是做让我烦恼的事情，比如深夜不戴耳机看电影，或者清早大声谈话。但现在我非常想念他们。
男：当然会的，那是非常正常的。当我第一次有自己的住处的时候，我记得当时迫不及待想一个人住，摆脱室友们的幼稚和所有令人讨厌的习惯。但后来我开始怀念他们，感到孤独，觉得我们的宿舍就像天堂，尽管我们有六个人挤在一个小房间里。
女：我以为只有我这样感觉。
男：看，你以前跟我们一起住，然后有三个室友，而这是你第一次一个人住。所以很难。但你的第一个公寓是你生活中的一个里程碑，你应该庆祝。跟我说说这个公寓咋样。
女：实际上，还不错。事实上，现在它看起来非常不错，我已经装饰好了，里面有我需要的一切。我有一个厨房可以做饭，一个属于自己的浴室，还有另一个房间，一头是我的床，另一头是沙发、一张小桌子和椅子。
男：听起来很不错，我迫不及待想看看它，妈妈和爸爸也一样。
大学英语六级考试2306一卷解析，听力5-8题，附全文中文翻译
2023年6月，大学英语六级考试真题听力5-8题，听力原文内容是关于一个节目，节目讨论的是一个教育批评家对美国大学文学和艺术教育是否应该投入那么多预算资源的讨论。全文一共出现18处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》命中16处。
未命中考点为：
allocate sth to sb 分配…给…
let alone 更不用说
全文翻译：
女：欢迎收听我们的节目《书谈》。今天我们的嘉宾是弗兰克·琼斯，他是美国教育体系的批评家，也是新书《如何改革我们的大学》的作者。
男：你好，苏珊。
女：弗兰克，你支持彻底改变美国的大学吗？
男：是的，我认为高等教育的目的是为年轻人做好进入职场的准备，而我们现行的系统未能做到这一点。我们在不符合雇主需求的学科上分配了太多资源。
女：弗兰克，你对教育的态度有点愤世嫉俗，不是吗？大学的目的当然是为了让年轻人充分参与公民生活，而不仅仅是找到高薪工作。
男：苏珊，许多年轻毕业生很难找到工作，更不用说好工作了。就业市场糟糕，尤其是对于学习艺术的学生。
女：我同意，年轻人要找到工作并不容易，但你建议关闭所有与科学和技术无关的部门。这真的是解决办法吗？
男：你过分解读了我的观点。我的论点是我们需要在科学和工程等领域投入更多预算。为此，我们需要把投入到文学和音乐等学科中的资金拿出来。
女：但艺术有价值。它们是我们文化的重要组成部分。学习文学、音乐或雕塑可能不会在这个领域找到工作，但它有助于年轻人更深入地思考世界，使他们成为更好的公民，创造更美好的社会。
男：我同意艺术对社会有价值，但天真的认为不仅最有天赋的人，而且所有学生都应该在大学水平这个层面学习这些是不现实的。艺术是非常有竞争性的，大多数毕业生最终将背负巨额债务，获得的学位在就业市场上几乎毫无价值。
5.从对话中我们了解了关于男士的那些信息？
A)他是文学评论家。B)他主持教育节目。
C)他已经发起了大学改革。D)他最近出版了一本书。
6.男士认为当前美国高等教育体系存在什么问题？
A)它没有跟上社会的激进变化。
B)它没有确保大学得到足够的资源。
C)它没有为年轻人为就业市场做好准备。
D)它没有促进艺术学科的增长。
7.根据男士的观点，教育预算应该如何分配？
A)更多的预算应该用于科学和技术。
B)经费不足的音乐学科应该得到优先考虑。
C)子学科如雕塑应该获得更多资金。
D)文学应该得到与工程一样多的资助。
8.女士说艺术可以做什么？
A)建设繁荣的国家。B)培养技术娴熟的专业人员。
C)创造富有创造力的艺术家。D)培养更好的公民。
2023年6月大学英语六级真题解析，听力9-11考点分析，附全文翻译
今年6月的大学英语六级考试真题9-11题，是听力理解题，其实就是把四级时我们用来做阅读难度的题型，变成听力来做。本题有一定的难度，用词比较晦涩，还出现了一两个超过六级范围的超纲词。文章讨论的是关于独自思考的时间和空间与创造力的关系。全文一共出现30处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》命中24处，未命中考点为：
conspire to do 共同导致（不良的后果）
in a new light 从…的角度
tap into sth 利用、开发、发掘
block out 忘掉、抹掉（不愉快的事）
fantasize about 幻想
be conductive to 有助于（国内考试型短语，牛津未收录，考试爱考）
全文翻译：
你是否曾经感到烦恼，觉得自己没有时间好好思考了呢？你并不孤单。在各种因素的共谋之下，剥夺了我们思考自己和人生的时间。如今，我们忙碌的头脑很少会安静下来。普通人每天收到数百条短信和语音消息，对于我们许多人来说，连假期都是安排紧凑的一周，更多地充满了家庭活动，而没有安宁和沉思的机会。
然而，定期的反思是所有伟大专业人士的基础。这是你给大脑充电、以新的角度看问题并激发创造力的先决条件。我研究过的所有伟大的顾问，几乎都找到了摆脱一切思考他们的生活和工作的方式。事实上，创意领域的一些研究人员认为，洞察力是在经历一段紧张活动后的反思和放松中产生的。多安排时间来反思你的工作，或者你正在从事的特定项目。
我通常会放空半个小时。不要接电话，把文件推到一边；进行素描、列清单；绘制构思的思维导图。最后，记下任何新想法。当你独自一人时，停止焦虑，好好思考。我们的许多闲暇时间都花在焦虑生活中令人困扰的事情，或者幻想我们希望生活的样子上。在紧张工作后的休息时，重新审视这些事情。这正是我们最有创造力的时候。
9.我们从中了解到有关感到再也没有时间思考的情况什么？
9.A)这是相当普遍的。 B)它很少被注意到。
C)它很少让人烦恼。 D)它发生在一个人独自一人的时候。
10.所有伟大的专业人士共享哪种特质？
10.A)把事情看得非黑即白。B)进行定期的沉思。
C)对创造力有特殊的理解。D)知道如何让他们的脑力电池运转。
11.一些研究人员认为有助于创意思路的是什么？
11.A)参与紧张活动。 B)在闲暇时幻想。
C)从事特定项目。 D)在休息时反思。
大学英语六级考试真题解析2306一卷，听力12-15，附原文中文翻译
大学英语六级考试23年6月（一卷），听力12-15题的内容是关于美国邮政服务在19世纪中叶对美国西部殖民化和国家联系的重要作用的百科，话题生僻，用词有一定的难度，比较晦涩，用来做听力题，难度颇大。全文一共出现25处考点，《高中英语1.5万考点》命中21处。未命中考点为：
clash with 与…发生冲突
tempt sb into sth 引诱，诱惑
commission sb to do 正式委托某人做某事
knit (sb/sth) together 使紧密结合
全文翻译：
甚至在科罗拉多成为一个州之前，它就已经有邮局了。第一家邮局于1859年在一个由寻找黄金的移民建立的定居点中开设。在西部，生活可能是不可预测的，黄金没有出现，干旱摧毁了农业，定居者与美洲原住民发生冲突。在该定居点，现在矗立着一个庞大的大学校园。在所有这些变化中，有一个特点保持不变，那就是邮政服务。
追踪美国西部扩张的地图告诉了我们一些信息。1864年，在由美洲原住民控制的土地上，邮局分支很少，而这些地区仍占据了西部的大部分地域。在接下来的25年里，邮局迅速增长。西部的殖民化可以被看作是大政府的结果，而不是因为拓荒者。由于联邦补贴和土地拨款诱导人们前往沙漠和平原，邮局将他们联系在一起。在19世纪中期，邮局部门远非中央集权的官僚机构。为了跟踪移民模式，邮政服务被添加到现有企业中。联邦政府委托私人马车运送邮件。短期合同授予本地商人充当邮政局长。这些合作关系使邮件能够迅速跟随移民，帮助连接国家偏远地区。
Blevins先生是一位数字历史学家，他写了一本关于美国邮政服务历史的书，他使用数据科学来分析历史趋势。最引人注目的是，他建立了一个带有交互式地图的附带网站。这些地图向读者展示了在一代人内，邮政服务如何帮助殖民化了整个大陆。这些在线交互地图展示了普通邮件的塑造力量。
12 这篇文章提到了科罗拉多在成为一个州之前的什么情况？
A) 农民帮助美洲原住民种植庄稼。 B) 存在庞大的大学校园。
C) 存在邮局。 D) 移民在那里发现了黄金。
13 邮政服务如何为美国向西扩展做出贡献？
A) 它帮助促进了美国西部的经济。
B) 它为许多淘金者提供了工作机会。
C) 它扩展了联邦政府的影响力。
D) 它让沙漠和平原地区的人们保持联系在一起。
14 联邦政府为满足西部对邮政服务日益增长的需求采取了什么行动？
A) 它雇佣美洲原住民担任邮差。
B) 它委托了私人马车来运送邮件。
C) 它对担任邮政局长的当地人提供了补贴。
D) 它将邮政服务集中在偏远地区。
15 Blevins先生是如何研究美国邮政服务的历史的？
A) 他分析了邮递路线的交互地图。
B) 他阅读了大量关于这个主题的书籍。
C) 他使用数据科学来研究其历史趋势。
D) 他收集了有关邮政服务对当地业务的影响的数据。
大学英语六级听力解析，2306一卷16-18题，附全文翻译
2023年六月大学英语六级考试听力部分，一卷16-18题，内容难度不大，是关于记忆力和焦虑之间的关系的研究。原文如果当作阅读题来做，难度大概相当于高考D篇科技文的水平。这种科技文作为听力，文科生略吃亏。全文一共出现32处考点，《高中英语1.5万考点》和《睡眠记忆法配套词表》一共命中31处。未命中的考点是牛津未收录的词corelation，意思和relationship差不多。corelation between A and B 约等于《高中英语1.5万考点》P71 7的relationship between A and B。
全文翻译：
在上周的讲座中，我们讨论了人们忘记事情的原因。本周，我们将讨论一个令人惊讶的因素，即为什么会我们会记住某些焦虑的事情。
想想购买一杯咖啡这样的简单事情。这似乎不是会在你的记忆中留下深刻印象的经历，但焦虑可能会改变这一点。事实上，一项新研究表明，焦虑水平较高的人可能比焦虑水平较低的人更容易记住某些信息。这是因为焦虑水平较高可能会使人更容易产生负面情绪，使他们进入更为消极的心理状态。这反过来可能使他们更能记住某些事件。
现在让我们更仔细地看一下这项新研究。在这项研究中，研究人员首先让80名本科生参与者进行焦虑测试。该测试衡量了参与者在过去两周内的焦虑水平。然后，为了测试记忆，参与者被逐个展示一系列中性词语。其中一些词语是印在负面场景的照片上的，意味着这些图像可能对他们产生负面情绪的影响，比如车祸或墓地的照片。其余的词语是印在中性场景的照片上的，比如湖泊或树木的照片。中性词语包括不会引发情感的词语，如“桌子”或“书桌”。
后来，参与者被要求回想他们之前看到的词语，这导致他们重新进入消极或中性的心态。然后，参与者被呈现给另一组中性词语，并对这些新词语的记忆进行了测试。研究人员发现，在消极心态下向人们展示的新词语，焦虑水平较高的人比焦虑水平较低的人更容易记住。换句话说，当高度焦虑的个体接受了被呈现给他们的本来是情感中性的信息时，会被它们的负面心态影响，使他们更容易记住这些信息。但在焦虑水平较低的人中没有看到这些效应。
以前的研究发现，像那些被诊断为焦虑症的人经历的极端焦虑水平可能对记忆和认知表现产生相当大的不利影响。但在这项研究中，焦虑程度高的人，指的是那些能够掌控他们的焦虑情绪，对他们来说焦虑不是一个严重问题的个体。
16 演讲者表示这项新研究揭示了什么？
A) 更高水平的焦虑可能会改善人们的记忆。
B) 有些经历比其他经历更容易记住。
C) 大多数人倾向于有选择性地记住事情。
D) 简单的事情可能会深刻地印在一个人的记忆中。
17 研究人员在这项新研究中首先做了什么？
A) 他们对参与者的心态进行分类。
B) 他们向参与者展示了一些照片。
C) 他们测量了参与者的焦虑水平。
D) 他们测试了参与者的词汇量大小。
18 从以前的研究中，我们了解到了关于焦虑的什么信息？
A) 焦虑已经成为越来越多人的严重问题。
B) 极端水平的焦虑可能会对认知表现产生不利影响。
C) 被诊断为焦虑症的人可能会有选择性地忘记事情。
D) 记忆与焦虑水平之间没有直接相关性。
大学英语六级真题解析，2306一卷听力19-21题，附全文中文翻译
23年6月大学英语六级考试一卷真题，听力19-21题的内容是商业和互联网技术之间的关系，内容的阅读难度达到高考英语阅读D篇科技文的难度。这题六级单词不多，但是词组短语量很大，全篇一共出现39处词组短语和固定用法，这个数量对于高中只背过单词的同学来说，理解难度会比较大，当作听力材料，难度就更不用说了。《高中英语1.5万考点》命中38处考点，未命中考点为：
collaborate with 合作
全文中文翻译：
在过去的20年里，互联网逐渐成为我们生活的主要元素。它改变了我们彼此之间的沟通方式，而且肯定也改变了我们之间的商业方式。市场营销也在很多方面发生了变化。例如，过去消费者不得不拨打电话号码，耐心等待来获取他们想要的信息。而今，他们希望立即获得信息。他们会前往公司的社交媒体页面发布评论和问题，期望立即得到回应。如果他们不能很快得到答案，他们会转向另一家能够迅速回应他们的公司。
如今，市场营销部门需要紧跟技术的发展。例如，今年的智能手机比去年的更智能；自动驾驶汽车现在已经上路。市场营销人员必须研究哪些技术正在兴起。否则，他们可能会被遗忘在虚拟尘埃。由于视频的重要性，市场营销也发生了变化。人们不仅仅想阅读文字，他们想观看事情如何发生。
公司现在必须探索如何定期使用视频来分享有关他们业务的信息。幸运的是，如今拍摄东西非常容易。你只需要一部智能手机。但所有这些的结果是什么呢？人们的注意力持续时间更短。我们与20年前相同，不仅已经习惯了即时获取所需信息，我们的注意力持续时间也更短。如果某事在几秒内无法吸引我们的注意，我们就会继续下一篇内容。市场营销人员需要找出如何直接触动客户的情感，以及如何尽快做到这一点。一旦人们情感上参与，他们将坚守在你身边。
如果在过去的20年里市场营销发生了如此大的变化，想象一下未来的20年会带来什么。在最近的一项调查中，只有9%的市场营销人员可以自信地说他们的市场营销工作实际上是有效的。他们的信心受到了动摇，因为游戏规则每年都在变化。这就是为什么市场营销人员需要关注最新的技术发展，并考虑与技术创新者合作的重要性。这样，他们将与科技行业保持相同的步伐。
19 演讲者是如何描述今天的消费者？
A) 他们在做选择之前比较不同公司的产品。
B) 他们从其他消费者的帖子和评论中获取信息。
C) 当电话没有迅速回应时，他们会失去耐心。
D) 他们期望立即得到对他们查询的回应。
20 市场营销人员如何尽快吸引消费者的注意力？
A) 立即给予他们奖励。
B) 扩大他们的兴趣范围。
C) 直接触动他们的情感。
D) 关注产品的细节。
21 演讲者如何建议市场营销人员迎接未来的挑战？
A) 每年改变市场规则。
B) 跟上最新的技术发展。
C) 向技术创新者学习如何经营业务。
D) 更加努力地建立消费者的信心。
大学英语六级考试2306一卷解析，听力22-25，附真题原文翻译
2023年6月，大学英语六级考试一卷，听力22-25题，这题话题本身不难，关于友谊对生活和工作的影响。但是文章的写作风格比较难，作为阅读都有一定的难度，因为作者喜欢把短语进行大跨度的拆分和嵌套，要对短语比较熟悉才容易认出来。全文一共出现35处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》命中30处。
未命中考点：
extend beyond…into…延伸到…之外，并扩大到…
impact on 对…的影响
as opposed to 相对于
outlet for …的出路
crave to 渴望做某事
真题原文翻译：
你可能会惊讶地了解到，友情的好处不仅延伸到人们的社交生活，还涉及到他们的工作。考虑到人们因工作，或者至少因为他们花在朋友身上的时间减少而牺牲友谊，研究这个事还蛮有趣的。就在上周，我对一位同事说，我每周只满足于一次社交活动。但根据最近的研究，显然这还不够。
在一项涉及700多名受访者的初步研究中，来自一所美国大学的学者们分析了朋友对自尊心和幸福感的影响，与家庭相比，朋友在这方面的影响要大得多。这是因为成为某人的朋友是一种自愿行为，不同于家庭，人们很少能选择自己的家庭成员。研究人员发现，当人们选择培养和维护与某个人的支持性友谊时，这意味着这个人在他们有限的时间内是受尊重的和有价值的。这种价值感和自尊心的提升有助于增强我们的自尊心。
第二项研究涉及300多名参与者。它证明了我们对自己感觉越好，就越有可能自信并胜任地履行工作。这项后续研究发现，非工作中的朋友甚至可以提高人们的工作满意度。尽管他们实际上不在我们的工作地点，但他们对人们热爱工作的程度产生了同样大的影响。这些类型的朋友往往是我们倾诉与工作相关事项的首选渠道。这是在办公室可能无法获得的一种途径。
因此，尽管在工作或家庭压力面前，或者在家庭压力面前，友谊可能很容易被忽视，但忽视朋友可能会变得有害和适得其反。这就是为什么在确定如何创造更好的工作与生活平衡时，我们需要考虑不仅如何平衡工作和家庭的需求，还需要考虑如何培养和保持支持性的友情。正因如此，管理者在员工提出灵活的工作安排请求时不应歧视。重要的是，无论他们需要的时间表是因为育儿责任，还是因为渴望和最好的朋友一起度过，重要的是有机会参与工作以外的培养感情的活动。这将在工作中产生积极的影响。
大学英语六级考试2306一卷，选词填空15选10解析，附全文翻译
2023年6月大学英语六级考试一卷，阅读理解选词填空15选10是一篇关于狗的智力的研究，也是属于科技文，所填词汇均属于四六级范围内的单词，所以这种题目考查的侧重点在单词上，通过上下文要理解文章的大意，然后选择复合句意的单词，同时要注意词性的排除。全文一共19处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》命中18处。
未命中考点为：
a body of 大量的
全文翻译：
科学家最近审阅了有关狗智力的研究，并将它们与其它智慧动物心智研究进行了比较。研究人员发现，狗在食肉动物、社会型猎手和家养动物中属于更聪明的一类，但他们的智力在这些类别中都不超越其他智慧动物：尽管有大量关于狗的认知的研究，但这项新研究的作者发现，目前的研究工作量并不足以达到证明的需求。
这项新研究的主要作者Stephen Lea认为，许多研究似乎是为了证明狗有多聪明而设计的，而不单纯是研究狗的大脑。Lea和一位同事审阅了300多项狗认知研究，将这些研究的结果与其他动物的研究结果进行了比较。研究人员在不同智力类别的不同物种之间进行了具体的比较。这些比较证实了狗是聪明的，但他们的智力可能并不像一些研究人员认为的那么强大。
然而，在许多领域，比较是不可能的。例如，研究人员指出，狗和猫都能够识别和区分人类的声音。但调查人员找不到任何数据来证明哪种动物可以记住更多不同的人类声音，因此无法在这方面进行比较。然而，并不是所有的研究人员都完全同意这项研究的结果。美国研究人员Zachary Silver认为，这项新研究的作者夸大了过多的研究致力于狗的程度，因为狗认知领域还很新，有很多关于狗思维的知识有待探索。
2023年6月大学英语六级考试一卷，快速阅读匹配题解析，附翻译
2023年6月大学英语六级考试一卷的快速阅读匹配题，使比较容易让人读犯困的文章，在英语作文的层面里面，这篇文章不算写作水平很高的文章，作者喜欢大量重复用词，有的短语全文重复了好几次，但是这也是这篇文章的理解难点所在，如果重复的短语你刚好不会，你就丢分严重，可能根本看不懂文章。文章内容是关于学会感恩的好处，这个话题也算比较陌生的话题。全文一共出现108处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》命中97处。
未命中考点：
Simply put 简言之
incline sb towards sth 使某人倾向于
a setback in sth …的挫折
be grateful for 对…感激
portray sth as sth 将…描述为
obstacle to sth …的绊脚石
a good turn 好事
as opposed to 而，相对于
incorporate sth into sth 将…纳入
anticipate doing sth 预料
extend from to 从…延伸到
全文翻译：
感恩的拯救之力
A) 感恩可能比我们通常认为的更有益。最近的一项研究要求参与者写一封感谢信，然后评估接收者会感到多么惊讶和幸福——这一影响通常被低估。另一项研究评估了写感谢信对健康益处。研究人员发现，在三周的时间里写下仅仅三封感谢信就能提高生活满意度，增加幸福感，减轻抑郁症状。
B) 尽管这方面的研究相对较新，但所涉及的原则却古老而不过时。印第安纳大学政治哲学课上的学生们正在阅读丹尼尔·笛福（Daniel Defoe）所著的有300多年历史的小说《鲁滨逊漂流记》（Robinson Crusoe），这本小说通常被认为是英语文学中第一本小说。在一个陌生的孤岛上，没有明显的获救或逃脱希望的情况下，鲁滨逊有很多可以悲叹的事情。但他没有陷入绝望，而是列出了一些他感到感激的事物，包括他是这次海难中唯一的幸存者，并且能够从残骸中找到许多有用的物品。
C) 笛福的杰作通常被认为是世界上最伟大的小说之一，它提供了一个关于感恩行动的画像，它今天仍然像以往一样及时而相关。这也是当代心理学和医学才刚刚开始迎头赶上的领域之一。简而言之，对于我们大多数人来说，专注于我们可以表达感激之情的事物远比倾向于怨恨和悲叹的事物更有益。
D) 当我们专注于后悔的事情，比如失败的关系、家庭争执以及事业和财务上的挫折，我们往往会变得更加后悔。相反，当我们专注于我们感到感激的事情时，更多的幸福感往往会蔓延到我们的生活中。虽然没有人会主张培养一种虚假的幸福感，但越来越多的证据表明，感恩之情是我们可以养成的促进心理和身体健康的最佳习惯之一。
E) 感恩在世界许多文化传统中长期以来一直享有特权地位。例如，一些古代西方哲学家劝诫持久而完整的感恩，而一些东方思想家则不仅仅将其描绘为是一种态度，而且是一种要付诸实践的美德。
F) 最近的科学研究支持了这些古老的教条。那些经常进行感恩练习的人，比如细数自己的幸福或向他人表达感激之情，表现出更满意的人际关系和更少的身体疾病症状。这些好处不仅仅是心理和生理的，它们也可能是道德的——那些实践感恩的人也会更不会那么物质，也会更少地感到嫉妒。
G) 这些感恩的好处有多种解释。其中一个原因是表达感恩的事实鼓励他人继续慷慨，从而在人际关系中促进了一种善行的闭环。同样，感激的人可能更有可能以他们自己的善行回报。总的来说，一个社区中的人们互相感激，可能会比一个充满互相怀疑和怨恨的社区更适合居住。感恩的好处可能甚至更进一步。例如，当许多人因为别人为他们做的事情而感到快乐时，他们会感到被提升，同时也会提高他们对人类的尊重。有些人受到启发，试图成为更好的人，更多地帮助他人发挥潜力，并在周围的世界中带来更多的善良。
H) 感恩也倾向于加强与他人的联系感。当人们想要做一些激发感激之情的好事时，他们与他人的关系的奉献度往往会增加，关系似乎会更持久。当人们感到联系更加紧密时，他们更有可能选择与他人共度时光，并在日常行为中表达他们的感情。
I) 当然，善行也可能引发不适。例如，如果人们觉得自己不配得到善行，或者怀疑背后存在别有用心的动机，那么感恩的好处将无法实现。同样，受到一种善行可能会引发一种债务感，让受益者觉得他们现在必须回报他们所受到的好处。感恩只有在人们足够自信和足够信任，以允许它自由生长的时候才能茁壮成长。感恩的另一个障碍通常被称为一种权利意识。有时，人们不将善行视为好事，而是将其视为他们所应得的报酬，对此没有人应该因此而获得道德赞誉。
J) 有许多实际步骤可以帮助任何人培养感恩之情。其中之一就是定期花时间思考某个对你有影响的人，或者写一封感谢信，或亲自表达感激之情。其他方法可以在古代宗教修行中找到，比如反思从他人那里获得的恩惠，或者为恩人的健康和幸福祈祷。除了受到的恩惠，还可以关注自己行善的机会，无论是过去已经行动的还是未来希望去做的。有些人最感激的不是别人为他们所做的，而是他们有机会帮助他人。在经常反思他感恩的事情时，迪福的鲁宾逊相信，他成为了一个比原来从他最初出发的社会中更好的人。
K) 回顾慷慨和感恩，伟大的篮球教练约翰·伍登曾经对他的球员和学生提出了两点建议。首先，他说，“除非你为一个永远不能偿还你的人做了一些事情，否则不可能拥有一个完美的一天。”他在说这句话时，试图促进纯粹的慷慨行为，而不是那些带着期望回报的行为。其次，他说，“每天为你的幸福感到感激。”
L) 一些信仰传统将这些做法纳入了日常生活的节奏中。例如，一些宗教的信徒每天早晨在起床前和每天晚上入睡前都会做感恩祈祷。其他人则会在一天中的不同时间表示感恩，比如用餐前。其他不太频繁的特殊事件，如出生、死亡和婚姻，也可以以这样的祈祷来宣告。
M) 当迪福描绘鲁宾逊·克鲁索将感恩作为他的岛屿生活的日常一部分时，他预示了社会科学和医学领域的发现，这些领域的发现需要数百年的时间才能出现。然而，他也反映了延续数千年的宗教和哲学传统的智慧。感恩是一种最健康、最滋养的心态之一，那些将其视为一种习惯的人不仅丰富了自己的生活，还丰富了周围人的生活。
36 把注意力放在我们可以感恩的事物上，比让我们感到悲伤和愤怒的事物更有益。
37 感恩的积极影响可以从个体延伸到他们的社区，进而影响更广泛的社会。
38 最近一项研究的参与者反复低估了收到感谢便条的人所获得的积极影响。
39 善行有时会让人感到不舒服。
40 那些经常表达感激之情的人在道德方面可以受益。
41 一位篮球教练倡导进行慷慨的行为，而不期望任何回报。
42 越来越多的证据显示，定期感恩有助于使我们在心理和身体上更加健康。
43 在所有心态中，感到感恩被认为是最健康和有益的之一。
44 对感恩研究的原则从来都不是新鲜事。
15 感恩很可能增强一个人与其他人相互联系的感觉。
大学英语六级考试真题阅读解析，2306一卷第1篇，附全文翻译
23年6月大学英语六级考试阅读理解第一篇是关于人工智能话题的文章，这是这几年科技文的热门话题，大家要多阅读相关的中英文资讯。文章有一定的难度，涉及的词组短语和固定用法比较多。本文一共出现44处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》命中41处。
未命中考点：
conjure up 使想起
central to …的重要部分
capacity for …的能力
全文翻译：
技术从来不是一个来实现人类目标的中立工具。技术创新塑造了使用这些创新来控制环境的人。例如，人工智能正在改变人类。
虽然人工智能这个词会引起人们对杀手机器人或灾难性的失业水平的焦虑，但还有其他更深层次的影响。随着人工智能越来越多地改变人类的经验，这将如何改变人类的本质？问题的核心在于一个人行使选择权的能力，尤其是那些具有道德意义的判断。
亚里士多德认为，制定实际判断的能力取决于经常进行这些判断——习惯和实践。我们看到在各种日常背景中，机器作为替代法官的出现可能对人们学习如何有效行使判断权构成潜在威胁。
在职场中，经理们通常会决定雇佣或解雇谁，批准哪项贷款，等等。这些领域正在被算法化的规定所取代，因此那些本来可能有机会在这些领域发展实际判断力的人将不再有机会。
推荐引擎越来越成为人们消费文化的中间人，可能会限制选择并减少运气。通过向消费者呈现机器算法选择的下一个观看、阅读、流媒体和访问的选择，公司正在用机器的品味取代人类的品味。从某种意义上说，这是有益的。毕竟，机器可以调查拥有的范围更广的选择，而个人都有可能通常没有时间和精力去做。
与此同时，这种选择会根据人们过去的喜好来优化选择。我们认为人们的选择受到他们以前的选择的影响，有一定风险，以一种新的、意想不到的方式，限制了人们的选择。
随着机器学习算法的改进以及它们在更广泛的数据集上的训练，日常生活的更大部分将变得非常可预测。这些预测将变得越来越准确，最终将使常见的经验变得更加高效和愉快。
如果不是已经发生，算法很快就会更好地了解你下一步想看哪个节目，以及你应该雇佣哪个求职者。总有一天，人类甚至可能找到一种方法，让机器在不显示出人类通常表现出的某些偏见的情况下做出这些决策。
但在人们理解自己的方式以及人们喜欢自己的方式中，不可预测性的程度是人类正在失去的重要特性。随着他们变得越来越可预测，居住在越来越多由人工智能介导的世界中的生物将变得越来越不像我们。
大学英语六级考试2306一卷，阅读第二篇解析，附全文翻译
23年6月大学英语六级考一卷，阅读第2篇，考的是关于语音学和阅读能力的关系的文章，这种文章在英语教师资格考试里考得多一点。虽然阅读话题比较罕见，但是阅读难度不算很大，主要难点是一些关于语音学的专有名词的理解。但是由于题目可以通过词组短语定位，所以，熟练掌握《高中英语1.5万考点》的同学并不会吃亏。全文一共出现27处词组短语，《高中英语1.5万考点》命中25处。
未命中考点为：
be notorious for 臭名昭著的
be attributed to 被归因于
全文翻译：
语音学，涉及逐音节拼读单词，是教导孩子阅读的最佳方法。但在许多教室里，这个方法可能被视为禁忌。以至于一些老师不得不偷偷地将语音学教材带入教室。大多数美国儿童被教导用一种经过研究证明是错误的方式来阅读。这种情况的后果显著。2017年，不到一半的美国成年人具备熟练的阅读能力。根据国际阅读进展研究（PIRLS）的排名，美国四年级学生排名第15。
美国陷入了一个教育孩子阅读的争论，这个争论已经持续了几十年。一些人主张教授符号-声音关系（例如，音素k可以用c、k、ck或ch拼写），即语音学。其他人支持一种沉浸式方法（使用猫的图片来学习单词”cat”），即”整体语言”。根据EdWeek研究中心2019年的一项调查，如今大多数老师使用一种称为”平衡阅读”的综合方法。这种方法的组合是无效的。”你不能只零星地加入一点语音学，”密西西比州教育部的小学教育和阅读执行主任Tenette Smith表示。”它必须系统地并以明确的方式教授。”
在社会政策方面，通常处于领先地位的密西西比州在这里树立了榜样。曾因其低阅读水平而臭名昭著的密西西比州于2013年通过了新的识字标准。从那时起，密西西比州取得了显著的进展。其四年级学生从全国教育进展全国考试排名第49（50个州中），升至第29。2019年，它是唯一一个提高成绩的州。自开始测量以来，密西西比州的学生现在是普通水平的阅读者，这在一个如此贫穷的州是一个显著的成就。
密西西比州的成功被归因于实施了被称为阅读科学的研究支持的阅读方法。1997年，国会要求国家儿童健康与人类发展研究所和教育部召集国家阅读小组委员会来结束”阅读战争”，并综合证据。该小组发现，语音学，以及音位认知、流利度和理解的明确教导，效果最好。
然而，20多年过去了，”平衡阅读”仍然在课堂上传授。但统计和脑部成像的进展已经证明了整体语言法的错误。对于那些精通阅读的老师来说，识字似乎是一个需要受过教育的猜测，而不是语音学所强调的刻意过程。老师们可以想象，他们在孩提时代通过自然的方式学会了阅读。没有适当的培训，他们把这种方式带到了课堂中。
51 我们从很多美国教室中了解到关于语音学的什么信息？
A)它声誉不佳。 B)它大多被误用。
C)它被武断地排除。 D)它被误传。
52 美国已经见证了几十年的什么情况？
A)对阅读教学方法的创新狂热。
B)教育孩子阅读方法的持续争论。
C)对许多儿童文化程度不足的日益关注。
D)教育阅读的综合方法的不断倡导。
我们了解到B)教育孩子阅读方法的持续争论。
53 Tenette Smith为什么认为综合教学方法是无效的？
A)小学生将因为采用多种方法而感到沮丧。
B)语音学必须系统地应用和明确教授以达到期望的效果。
C)只是零星地加入一点语音学会妨碍甚至动力充沛的孩子的进展。
D)平衡阅读不能维护儿童培养良好阅读习惯的兴趣。
54 作者说密西西比的成功归因于什么？
A)召集一个国家阅读小组委员会来综合研究证据。
B)充分强调流利度和理解两者的重要性。
C)采用具有科学依据的阅读教学方法。
D)从国会获得支持以升级教育方法。
我们了解到C)采用具有科学依据的阅读教学方法。
55 统计和脑部成像技术的进步证明了什么是无效的？
A)符号-声音关系的教学。
B)音位认知的明确教导。
C)结束阅读争论的努力。
D)整体语言法。
2306大学英语六级考试一卷，翻译题范文解析，附衡水体字帖
2023年6月，大学英语六级一卷真题翻译题部分，内容是关于中国文化产品走出去，属于热门主流中国元素话题。范文全文一共出现8处词组短语和固定用法，《高中英语1.5万考点》和《睡眠记忆法配套词表》命中6处，未命中考点为：
venture into 冒险做，涉足
give rise to 使发生
范文衡水体字帖：
未完待续
